+420 532 190 883
knihy@zoner.cz
- 32 %
- Skladem
- Produkt jiného vydavatele
- Časopis
Běhání pro každého
Vše, co potřebujete vědět, než vyběhnete
- Skladem
- Produkt jiného vydavatele
- Časopis
- 32 %
Chcete se dostat do formy či zhubnout? Nebo jednoduše hledáte nový koníček? Běhání je správná volba! Pro mnohé může být rozhodující, že je to levný sport – opravdu potřebujete jen minimum vybavení, abyste mohli utíkat za svým snem. Možná vám do začátku chybí motivace, a proto vznikla publikace Běhání pro každého. V této knize vám předkládáme klíčové rady, které je dobré znát, pokud o běhu vážně uvažujete. Dočtete se vše o výživě a pitném režimu, o vyhovujícím oblečení i obuvi, o správných metodách tréninku i o tom, proč se pustit do závodění. Doufáme, že vás tato kniha podpoří v začátcích vaší běžecké kariéry. Přejeme vám, abyste u tohoto sportu vydrželi a dosáhli svých vysněných cílů. Když vás běhání chytne, už vás nepustí. Obujte si tedy tenisky a hurá do přírody!
Radost z běhání
Objevte metody, jak bezpečně připravit tělo na běh, adaptujte se na různé povrchy
Tréninkové plány
Inspirujte se tréninkovými plány, naučte se předcházet zraněním a neztrácejte motivaci k běhání
Pusťte se do toho
Dostaňte se do formy, ať už poběžíte 5 km, 10 km, nebo maraton
Dopřejte si zdravou stravu
Základem skvělého výkonu jsou zdravé a nutričně přínosné potraviny
Součástí série: Jak na to
Další knihy ze série:
Mohlo by se Vám líbit:
Více o knize
Chcete se dostat do formy či zhubnout? Nebo jednoduše hledáte nový koníček? Běhání je správná volba! Pro mnohé může být rozhodující, že je to levný sport – opravdu potřebujete jen minimum vybavení, abyste mohli utíkat za svým snem. Možná vám do začátku chybí motivace, a proto vznikla publikace Běhání pro každého. V této knize vám předkládáme klíčové rady, které je dobré znát, pokud o běhu vážně uvažujete. Dočtete se vše o výživě a pitném režimu, o vyhovujícím oblečení i obuvi, o správných metodách tréninku i o tom, proč se pustit do závodění. Doufáme, že vás tato kniha podpoří v začátcích vaší běžecké kariéry. Přejeme vám, abyste u tohoto sportu vydrželi a dosáhli svých vysněných cílů. Když vás běhání chytne, už vás nepustí. Obujte si tedy tenisky a hurá do přírody!
Radost z běhání
Objevte metody, jak bezpečně připravit tělo na běh, adaptujte se na různé povrchy
Tréninkové plány
Inspirujte se tréninkovými plány, naučte se předcházet zraněním a neztrácejte motivaci k běhání
Pusťte se do toho
Dostaňte se do formy, ať už poběžíte 5 km, 10 km, nebo maraton
Dopřejte si zdravou stravu
Základem skvělého výkonu jsou zdravé a nutričně přínosné potraviny
Součástí série: Jak na to
Další knihy ze série:
| Parametr | Hodnota |
| Autor | Phil Martin |
| Překlad | František Králík |
| Rozměry | 230 × 297 mm |
| Datum vydání | 2023 |
| Počet stran | 132 (128 vnitřních + 4 strany obálka) |
| Typ vazby | brožovaná |
| Přílohy | - |
| Barva | barevná |
| ISBN tištěné knihy | 978-80-7525-550-1 |
| EAN | 9788075255501 |
| Katalogové číslo | ZEP2324 |
| Vydavatel | Extra Publishing |
Úspěšně jste si rezervovali produkt:
Běhání pro každého
Až bude zboží dostupné, budeme Vás informovat.
| Parametr | Hodnota |
| Autor | Phil Martin |
| Překlad | František Králík |
| Rozměry | 230 × 297 mm |
| Datum vydání | 2023 |
| Počet stran | 132 (128 vnitřních + 4 strany obálka) |
| Typ vazby | brožovaná |
| Přílohy | - |
| Barva | barevná |
| ISBN tištěné knihy | 978-80-7525-550-1 |
| EAN | 9788075255501 |
| Katalogové číslo | ZEP2324 |
| Vydavatel | Extra Publishing |
Úspěšně jste si rezervovali produkt:
Běhání pro každého
Až bude zboží dostupné, budeme Vás informovat.
